女生夏天手脚冰凉可能与末梢循环不良、环境因素、气血不足等生理性原因有关，也可能与贫血、甲状腺功能减退等病理性因素相关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医排查病因。
1.末梢循环不良
女性因体内雌激素水平较高，容易引起外周血管收缩，导致手脚等末梢部位的血液循环减少。尤其在空调温度较低的环境中，血管收缩更为明显，从而出现手脚冰凉的现象。
2.环境因素
夏季长期处于低温空调环境，或穿着过于单薄，可能导致体表温度下降。手脚作为人体末端，对温度变化较为敏感，可能出现持续性发凉。
3.气血不足
从中医角度分析，长期节食减肥、过度劳累等因素可能导致气血不足，无法充分滋养四肢。患者常伴有面色苍白、易疲劳等症状，可通过食用红枣、桂圆等补气血食物进行调理，必要时可遵医嘱使用八珍颗粒、十全大补丸等中成药。
4.贫血
若存在缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等情况，血红蛋白携氧能力下降，可能导致手脚冰凉
5.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，机体产热减少，可能引起手脚冰凉伴畏寒、嗜睡等症状。
若手脚冰凉持续不缓解，或伴随皮肤颜色改变、关节疼痛等症状，需警惕雷诺氏病、系统性红斑狼疮等疾病可能。建议及时到正规医院进行甲状腺功能、自身抗体检测等相关检查，明确诊断后规范治疗。日常应保持均衡饮食，避免过度节食，适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动改善末梢循环。