王忠军副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

肾结石可以吃橙子和橘子吗

肾结石患者通常可以适量吃橙子和橘子,但需根据具体情况调整摄入量。橙子和橘子富含柠檬酸及维生素C,适量食用可能对预防结石形成有一定益处,但过量可能增加风险。

橙子和橘子中的柠檬酸能够与尿液中的钙结合,减少钙盐结晶形成结石的风险。同时,柠檬酸还可碱化尿液,抑制尿酸结石的形成。但对于草酸钙结石患者,需注意控制维生素C的摄入量,因为维生素C在体内代谢可能生成少量草酸。建议每日维生素C摄入量不超过1000mg,相当于约2-3个中等大小的橙子或橘子。

过量食用柑橘类水果可能导致尿液过酸或过碱,需根据结石类型调整。草酸钙结石患者应避免同时食用高草酸食物(如菠菜)。建议肾结石患者保持每日2000-3000ml饮水量,定期复查尿液分析及超声检查,根据医生建议调整饮食方案。若存在代谢异常或反复结石病史,应遵医嘱进行个性化饮食管理。

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