第一次性生活通常需要注意卫生清洁、做好避孕措施以及保持充分沟通等方面,以减少不适并保护双方健康。具体注意事项需根据个人情况调整,确保安全和舒适。
1、注意卫生清洁
性生活前后双方都应使用温水清洗外生殖器,避免细菌感染。女性尿道较短,不洁性行为易引发尿路感染;男性包皮垢可能刺激女性阴道黏膜。清洗后保持干燥,避免使用刺激性洗液。结束后建议女性及时排尿,有助于冲刷尿道。
2、做好避孕措施
正确使用合格的安全套能有效避孕并预防性传播疾病。需全程佩戴,确保无破损。若使用短效避孕药,需提前咨询医生并按周期规律服用。避免采用安全期、体外射精等失败率高的避孕方式,紧急避孕药不宜作为常规避孕手段。
3、保持充分沟通
双方应尊重彼此意愿,避免强迫行为。初次性生活可能出现紧张或不适,需相互体谅并适度调节节奏。可提前学习相关知识,消除不必要的焦虑。若出现剧烈疼痛、异常出血等情况需立即停止,必要时就医检查。
建议选择安全私密的环境,避免过度紧张。可准备润滑剂减少摩擦不适。若出现持续性疼痛或避孕失败,应及时到妇科或泌尿科就诊。后续需观察身体反应,规律作息有助于恢复,避免短期内重复进行。