耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

来姨妈能吃螃蟹吗

女性在月经期间是否能吃螃蟹需要根据个人体质而定。如果平时对螃蟹不过敏且胃肠功能正常,可以适量食用煮熟的螃蟹;如果体质虚寒或存在过敏等情况,则不建议食用。

螃蟹富含蛋白质、钙、磷等营养物质,适量食用有助于补充经期所需的部分营养。但螃蟹属于寒性食物,烹饪时需确保完全煮熟,避免生冷刺激肠胃。若经期无明显不适且既往食用螃蟹未出现不良反应,通常可以少量食用。

对于体质虚寒、平时容易手脚冰凉或存在痛经的女性,食用螃蟹可能导致腹部受凉,加重经期不适症状。此外,若存在海鲜过敏史或处于急性胃肠炎发作期,也不宜食用螃蟹,以免诱发过敏反应或加重消化道症状。

经期饮食应以温热、易消化为主,建议根据自身实际情况调整饮食。如果食用螃蟹后出现腹痛、腹泻等不适,应及时停止进食并观察,必要时需就医处理。

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