降尿酸的方法主要包括调整饮食结构、增加饮水量、控制体重、药物治疗等，建议患者及时就医，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1.调整饮食结构
日常需减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。可适当增加低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、低脂乳制品等。合理控制蛋白质摄入量，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白来源。
2.增加饮水量
建议每日饮水量维持在2000-3000ml，可通过增加排尿量促进尿酸排泄。优先选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料及酒精饮品。保持规律排尿习惯，避免长时间憋尿。
3.适度运动
选择慢跑、游泳、骑自行车等中低强度有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动时需注意循序渐进，避免剧烈运动导致关节损伤。运动后及时补充水分，防止脱水。
4.药物治疗
对于尿酸水平较高或已出现痛风发作的患者，通常需遵医嘱使用降尿酸药物。常用药物包括别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸合成的药物，以及苯溴马隆片等促进尿酸排泄的药物。急性发作期还可使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等缓解症状。
尿酸升高可能引发痛风性关节炎、尿酸性肾结石等并发症。建议患者定期复查血尿酸水平，严格遵医嘱用药，避免自行调整药量。日常生活中需保持规律作息，戒烟限酒，注意关节保暖。若出现关节红肿热痛、排尿异常等症状，应及时到风湿免疫科或肾内科就诊。