江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

竹叶茶的功效与作用有哪些

竹叶茶的功效与作用有哪些

竹叶茶是以淡竹叶为主要原料制成的饮品,在中医理论中具有一定的药用价值。其功效与作用主要包括清热除烦、利尿通淋、生津止渴、清心降火以及抗氧化等。

1.清热除烦

竹叶性寒,归心经和胃经,能够清除体内热邪,缓解因热盛引起的心烦、失眠、口渴等症状,尤其适合夏季饮用以解暑热。

2.利尿通淋

竹叶茶可促进尿液生成,帮助排出体内湿热,对于小便短赤、尿频尿急或轻度尿道不适有一定的改善作用,但严重尿路感染需配合药物治疗。

3.生津止渴

饮用竹叶茶能补充水分,缓解口干舌燥,其微甘的口感有助于刺激唾液分泌,适合高温环境或运动后补充体液。

4.清心降火

中医认为心火旺盛可能导致口舌生疮、牙龈肿痛等问题,适量饮用竹叶茶可通过清心火缓解这类症状,常与莲子心等配伍增强效果。

5.抗氧化

现代研究表明,竹叶中含有多酚类物质,具有一定的抗氧化活性,有助于减少自由基对细胞的损伤,但需长期适量饮用才能体现辅助作用。

竹叶茶性质偏寒,脾胃虚寒或易腹泻者应减少饮用。日常饮用时建议控制浓度和摄入量,避免空腹饮用。若存在明确的疾病症状,如持续发热、严重尿路感染等,需及时就医,不可仅依赖竹叶茶治疗。

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