伸筋草作为一味中药材，一般具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛、促进血液循环、改善关节功能等功效和作用。其药性偏温，常用于中医治疗风湿痹证、跌打损伤等病症。
1、祛风除湿
伸筋草性味辛温，能够祛除体内的风邪和湿气。中医认为风寒湿邪侵袭人体会导致关节疼痛、屈伸不利，该药通过温通经络的作用，帮助排出体内湿气，缓解因风湿引起的肢体麻木、关节肿胀等症状。
2、舒筋活络
该药含有多种活性成分，可作用于肌肉和筋膜组织。对于运动损伤或长期劳损导致的筋脉拘急、肌肉僵硬，能通过放松局部肌群、增加软组织延展性来恢复关节活动度，临床常用于治疗肩周炎、腰肌劳损等疾病。
3、消肿止痛
其活血化瘀的特性有助于改善局部血液循环。当软组织挫伤或关节炎症引发红肿热痛时，该药可通过抑制炎症介质释放、加速瘀血吸收的方式减轻肿胀，对急性扭伤或慢性关节炎引发的疼痛具有缓解效果。
4、促进血液循环
药效成分能扩张外周血管，增强微循环灌注。这种特性不仅有利于损伤组织的修复，还能改善因气血运行不畅导致的手足冰冷、皮肤青紫等症状，在冻疮、雷诺氏综合征等血液循环障碍性疾病的辅助治疗中发挥作用。
5、改善关节功能
通过多靶点调节关节内环境，该药可增加滑液分泌、维护软骨细胞代谢。对于骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病造成的关节僵硬、活动受限，能有效提升关节灵活度，延缓退行性病变进程。
伸筋草的使用需在中医师指导下进行，孕妇及出血倾向者慎用。外用时需注意皮肤是否有破损，内服时应避免与镇静类药物同用。治疗期间建议配合适当的功能锻炼，注意关节保暖，避免过度负重活动。若出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停用并就医处理。