耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇能吃虾爬子吗

孕妇能吃虾爬子吗

孕妇通常可以适量食用虾爬子,但需注意食材新鲜度和烹饪方式。虾爬子含有丰富的蛋白质、钙、碘等营养素,有助于胎儿生长发育。若孕妇对海鲜不过敏且无特殊禁忌,适量摄入可帮助补充孕期所需营养。

虾爬子属于低汞海产品,其含有的优质蛋白能促进胎儿组织器官发育,所含的钙元素对胎儿骨骼形成有积极作用。但需确保食材充分煮熟,避免生食或半生食用,以防摄入致病菌或寄生虫。部分孕妇可能对甲壳类海鲜存在过敏反应,既往有海鲜过敏史者应谨慎食用。

建议孕妇每周食用海鲜总量控制在340克左右,优先选择汞含量低的品种。食用前需观察有无变质迹象,烹饪时彻底加热至外壳变红、肉质紧实。若出现皮肤瘙痒、腹痛等不适症状,应立即停止食用并就医。日常饮食应注意营养均衡,避免单一食物过量摄入。

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