孕前检查通常建议在计划怀孕前3-6个月进行，具体时间需结合个人健康状况和检查项目调整。月经周期结束后、避开月经期是主要的注意事项。
1.孕前3-6个月
此阶段是常规孕前检查的最佳时期，夫妻双方需共同参与基础检查项目，例如血常规检查、慢性乙型肝炎五项、甲状腺功能等。女性可进行妇科超声检查、TORCH感染筛查（弓形虫、风疹病毒等），男性需完成精液常规分析。提前检查可给足时间处理异常问题，如疫苗接种、慢性病控制或药物调整。
2.月经周期结束后
建议女性在月经结束后的3-7天进行妇科检查，此时子宫内膜较薄，阴道分泌物较少，便于宫颈细胞学检查和白带常规采样。部分激素检测需在月经周期特定时段完成，例如性激素六项检查需在月经第2-4天抽血。
3.避开月经期
血常规检查、肝功能等抽血项目不受月经影响，但妇科检查、尿常规需避开经血干扰。若检查发现异常需复查，应遵医嘱选择合适时间重新检测，例如排卵监测需在月经第10天开始。
备孕期间需规律作息，每日补充叶酸400μg并戒烟戒酒。检查后若发现高血压、糖尿病等基础疾病，需在医生指导下治疗稳定后再备孕。建议选择正规医疗机构，根据个人婚育史、家族遗传病史等增加针对性检查项目。