胃食管反流引起的烧心症状通常可通过调整饮食习惯、药物治疗、改变生活方式、抬高床头以及手术治疗等方式缓解。患者需根据具体病情，在医生指导下选择适合的干预措施。
1、调整饮食习惯
减少高脂肪、辛辣及酸性食物的摄入，避免饮用浓茶、咖啡和酒精。建议少食多餐，避免暴饮暴食，餐后不宜立即平卧。适当增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流频率。
2、药物治疗
对于频繁发作的烧心症状，可在医生指导下使用抑酸剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或H2受体拮抗剂如法莫替丁片。若存在胃排空延迟，可联合促胃动力药如多潘立酮片，通过增强食管下括约肌张力改善症状。
3、改变生活方式
控制体重至正常范围，避免过度弯腰、负重等增加腹压的动作。戒烟有助于减少胃酸分泌，同时需保持情绪稳定，焦虑、紧张等情绪可能通过神经反射加重反流。
4、抬高床头
睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间平卧时胃内容物反流。建议采用左侧卧位，该体位可减少胃酸接触食管黏膜的机会，缓解夜间烧心症状。
5、手术治疗
对于药物治疗无效或存在食管裂孔疝的患者，可考虑内镜下射频治疗或腹腔镜胃底折叠术。术后需定期复查胃镜评估食管黏膜愈合情况，并继续配合饮食管理。
日常应避免穿紧身衣物压迫腹部，保持规律作息。若烧心症状每周发作超过2次，或伴有吞咽疼痛、呕血等情况，需及时进行胃镜检查明确食管损伤程度。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量或停药导致症状反复。