硒与男性生育能力存在一定关联，但具体影响需根据体内硒水平进行判断。适量补充硒元素可能有助于维持生殖功能，而缺乏或过量摄入均可能对生育产生不利影响。
硒元素参与精子的形成过程，是多种酶的重要组成部分。研究表明，硒在睾丸组织中的浓度较高，能够影响精原细胞的分裂和成熟精子的产生。当体内硒含量处于正常范围时，有助于维持精子细胞正常的形态结构和运动能力，特别是对精子尾部结构的完整性起着关键作用。
作为谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，硒具有抗氧化作用，可有效清除生殖系统中过多的氧自由基。这种抗氧化机制能保护精子细胞膜免受脂质过氧化损伤，维持精子细胞膜的流动性和稳定性，从而保障精子的正常受精能力。临床数据显示，精浆中硒浓度与精子DNA碎片指数呈负相关。
硒元素通过影响下丘脑-垂体-性腺轴参与雄激素代谢调节。动物实验发现，硒缺乏会导致睾丸间质细胞功能异常，使睾酮合成减少。适量补充硒可通过调节甲状腺激素代谢，间接影响促性腺激素释放激素的分泌，维持正常的生精微环境。
日常饮食中可通过海产品、动物内脏、巴西坚果等食物获取硒元素。备孕男性若存在生育障碍，建议先进行血清硒检测，在医生指导下制定补充方案，避免盲目使用含硒保健品。保持均衡膳食结构比单一营养补充更能有效维护生殖健康。