武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

牙齿美白后需要注意哪些饮食禁忌

牙齿美白后需要注意哪些饮食禁忌

牙齿美白后需注意的饮食禁忌主要包括避免深色食物、过冷或过热食物以及酸性食物等,以维持美白效果并减少牙齿敏感。

1、深色食物

牙齿美白后短期内牙釉质可能存在暂时性孔隙,容易吸附色素。咖啡、茶、红酒、酱油、咖喱等深色食物中的色素可能渗透到牙齿结构中,导致染色或返黄。建议美白后至少一周内减少此类食物的摄入,若需饮用深色饮品,可使用吸管减少接触。

2、过冷或过热食物

美白治疗可能使牙齿暂时敏感,牙釉质保护作用减弱。过冷或过热的食物会刺激牙本质小管,引发酸痛或不适。例如冰饮、热汤、火锅等温度极端的食物需避免,日常建议选择常温或温热饮食,并避免冷热交替进食。

3、酸性食物

酸性物质会软化牙釉质,加剧牙齿表面的矿物质流失,增加染色风险。柑橘类水果、碳酸饮料、醋制品等酸性食物可能加重牙齿敏感并影响美白效果。美白后三天内应严格限制酸性食物摄入,后期可适量食用,但需及时漱口或刷牙以中和酸性环境。

日常需注意进食后及时清洁口腔,使用软毛牙刷及含氟牙膏,避免吸烟或咀嚼槟榔。若出现持续敏感或疼痛,建议到口腔科复查,必要时进行脱敏治疗。遵循医生建议的护理措施,可延长牙齿美白效果的维持时间。

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