智齿拔除后需注意饮食调理，通常建议选择温凉流质食物、软质食物，避免刺激性或过硬食物，以减少对创口的刺激。术后合理的饮食安排有助于促进伤口愈合，并降低感染风险。
1、温凉流质食物
术后24小时内建议选择温凉的流质食物，例如米汤、豆浆或蔬菜汁。这类食物无需咀嚼即可吞咽，能减少对拔牙创面的摩擦。温度以接近体温为宜，避免过烫导致局部血管扩张引发出血。可使用勺子小口进食，但需避免使用吸管，以防负压破坏血凝块。
2、软质食物
术后2-3天可过渡到软质食物，如鸡蛋羹、土豆泥、烂面条等。这些食物含有碳水化合物和蛋白质，能提供必要的营养支持。烹饪时需确保食物彻底软烂，避免含有颗粒或纤维较多的食物。进食时应使用健侧牙齿咀嚼，防止食物残渣嵌入牙槽窝。
3、避免刺激性食物
术后1周内需禁食辛辣、过热、酸性或坚硬的食物，如辣椒、火锅、坚果等。辛辣食物可能刺激创面引发疼痛，过热食物会影响血凝块稳定性，坚硬食物可能导致创口再次出血。同时需避免饮酒、吸烟，以免延缓组织修复进程。
拔牙后需保持口腔清洁，餐后使用生理盐水轻柔漱口。若出现持续出血、剧烈疼痛或肿胀加重等情况，应及时联系口腔医生复查。恢复期间建议保持规律作息，避免剧烈运动，促进创口顺利愈合。