妊娠是胚胎或胎儿在母体内发育成长的过程,即通常所说的怀孕。这一过程从受精卵形成开始,直至胎儿及其附属物自母体排出为止,是人类繁衍的重要生理阶段。
妊娠期间,母体的生殖系统、循环系统、内分泌系统等会发生适应性变化,如子宫增大、血容量增加、激素水平改变等。整个孕期可分为早期(孕12周前)、中期(孕13-27周)和晚期(孕28周至分娩)三个阶段。随着孕周增加,胎儿逐渐发育出器官系统,孕16周后可感知胎动,孕晚期胎儿各器官功能趋于成熟。在此过程中,母体可能出现早孕反应、腰背酸痛、下肢水肿等生理现象,需通过定期产检监测母婴健康状况。
建议孕妇保持均衡饮食,适量补充叶酸、铁、钙等营养素,避免接触烟酒、辐射等有害物质。孕早期和孕晚期应减少剧烈运动,孕中期可适当进行散步、孕妇瑜伽等活动。若出现阴道流血、腹痛、胎动异常等情况,需及时就医检查。整个孕期应遵医嘱按时接受超声检查、胎心监护等产前评估,保障母婴安全。