自慰方式不当可能引起生殖器损伤、泌尿系统感染、性功能障碍以及心理影响等身体伤害。适度自慰通常不会对健康造成危害，但操作不当或过度频繁可能带来负面影响。
1、生殖器损伤
过度用力摩擦或使用异物可能导致皮肤黏膜破损、出血或局部红肿。女性可能出现外阴擦伤，男性可能发生包皮系带撕裂。这类机械性损伤容易引发继发感染，需注意创面清洁，必要时使用红霉素软膏等抗生素药膏预防感染。
2、泌尿系统感染
手部清洁不到位或使用不洁器具时，致病微生物可能通过尿道口上行感染。女性因尿道较短更易发生膀胱炎，表现为尿频尿急尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗菌药物。严重者可能引发肾盂肾炎。
3、性功能障碍
长期高强度刺激可能降低生殖器敏感度，导致男性出现射精延迟或勃起困难，女性产生性唤起障碍。这种情况通常需要减少刺激频次，必要时通过性感集中训练等行为疗法进行改善。
4、心理影响
部分人群可能因过度自慰产生焦虑、罪恶感等负面情绪，严重时影响社交功能和睡眠质量。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。
日常应注意保持适度频率，建议每周不超过3次。使用符合人体工学的自慰器具时需严格消毒，避免使用瓶罐等危险物品。若出现持续疼痛、异常出血或排尿困难等症状，应及时到泌尿外科或妇科就诊检查。