胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

长期自慰是否导致性功能减退

长期自慰是否导致性功能减退

长期适度自慰一般不会直接导致性功能减退,但过度频繁或不当行为可能增加相关风险。是否会影响性功能通常需结合频率、心理状态及身体健康综合判断。

适度自慰属于正常生理需求释放方式,不会直接损害性器官功能。部分人群可能因心理压力或错误认知产生焦虑情绪,间接影响性体验,但这种情况多与心理因素有关。若每周1-2次且无不适感,通常不会造成器质性损伤。需要关注的是长期高频自慰可能形成快速射精习惯,导致性兴奋阈值改变,在正常性生活中可能出现勃起维持困难等问题。同时可能伴随会阴部反复充血,增加前列腺炎等疾病风险,但此类情况通常与个人体质和卫生习惯相关。

如果伴随射精控制力下降、勃起硬度不足等症状,建议先调整生活习惯,减少频率至每周不超过3次。日常可通过盆底肌锻炼、有氧运动改善局部血液循环。必要时可到男科进行夜间勃起监测、性激素检测等评估生理功能。多数功能性障碍通过行为训练和心理疏导可得到改善,不必过度恐慌。

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