胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

石菖蒲能缓解焦虑症状吗

石菖蒲能缓解焦虑症状吗

石菖蒲作为一味传统中药材,一般具有镇静安神、调节情绪、促进消化、改善睡眠、疏肝解郁等功效和作用,可能对焦虑症状有一定的缓解效果。但具体效果因人而异,需结合个体情况判断。

1、镇静安神

石菖蒲中含有的挥发油等活性成分可通过调节中枢神经系统功能,降低大脑皮层的过度兴奋状态,从而帮助缓解紧张、烦躁等焦虑相关情绪。

2、调节情绪

其芳香气味可通过嗅觉刺激作用于边缘系统,影响5-羟色胺等神经递质的分泌,有助于改善情绪波动和心境低落等焦虑伴随症状。

3、促进消化

焦虑常伴随胃肠功能紊乱,石菖蒲能增强消化液分泌,改善脘腹胀满等躯体化症状,间接缓解因躯体不适加重的焦虑感。

4、改善睡眠

通过延长慢波睡眠时间、调节睡眠节律,改善焦虑患者常见的入睡困难和多梦易醒等症状,形成良性循环促进情绪稳定。

5、疏肝解郁

中医认为其归肝经的特性可调节肝气郁结,针对焦虑伴发的胸闷胁痛、善太息等肝郁气滞证候具有调理作用。

需要注意的是,焦虑症属于精神心理疾病范畴,若症状持续加重或影响正常生活,应及时到精神心理科就诊。石菖蒲使用前需经中医师辨证,避免与西药抗焦虑药物自行配伍使用,孕妇及阴虚阳亢体质者慎用。

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