江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

如何正确找到神阙穴的准确位置

如何正确找到神阙穴的准确位置

神阙穴的准确位置通常位于人体腹部的正中线,脐窝中央处。其体表定位明确,可通过简便取穴法和解剖学标志快速找到。

1、体表定位

神阙穴位于腹部前正中线上,具体在肚脐正中央的凹陷处。取穴时无需测量,直接以肚脐中央为定位点,此处皮肤较薄且无肌肉覆盖,是体表最易识别的标志。

2、手指同身寸法

可采用拇指同身寸辅助确认。患者仰卧位放松腹部,操作者用拇指指关节横纹宽度作为1寸,从胸骨剑突向下量至脐中约为8寸,但实际应用中更推荐直接观察脐孔位置,此为更直观的定位方式。

3、解剖学位置

该穴位在腹白线中,深部对应小肠。体表投影位于脐窝正中,约平对第十一胸椎棘突水平,周围分布有第十肋间神经前皮支及腹壁下动静脉分支。

寻找神阙穴时应保持患者仰卧体位,充分暴露腹部。操作前需注意腹部保暖,避免在饱食或膀胱充盈时按压。该穴位禁止直接灸或深刺,如需进行艾灸或针灸治疗,建议由专业中医师操作以确保安全性和准确性。

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