通常,高血压的正常范围是指收缩压(高压)在90至139mmHg,舒张压(低压)在60至89mmHg之间。这个范围被认为是血压的“正常”区间,但需要注意的是,血压的正常值可能因个体差异而有所不同。
高血压的诊断标准是收缩压持续高于140毫米汞柱或舒张压持续高于90毫米汞柱。血压的测量值受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重、生活方式和遗传因素。因此,即使血压值处于正常范围内,也应定期监测血压变化,并注意任何异常波动。如果血压值接近或超过上述高血压的诊断标准,应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
对于高血压患者来说,日常建议包括保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、控制体重、减少盐分摄入和避免吸烟。应定期监测血压,并在医生指导下调整治疗方案,不可自行盲目调整用药。