徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

食用酵母对人体有什么好处

食用酵母对人体有什么好处

食用酵母对人体的好处通常有增强免疫力、促进消化和提供营养等。

1.增强免疫力

食用酵母含有多种维生素和矿物质,这些成分有助于增强人体的免疫力,使身体更能抵抗外界病原体的侵袭。

2.促进消化

食用酵母中的酶类物质可以帮助分解食物中的蛋白质和碳水化合物,从而促进消化,减少消化不良的情况发生。

3.提供营养

食用酵母富含B族维生素和蛋白质,这些营养素对于维持人体正常生理功能和细胞代谢至关重要。

在日常生活中,合理摄入食用酵母可以作为补充营养的一种方式。如果出现消化不良或其他健康问题,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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