膝关节疼痛可能与关节炎有关时，通常可采取日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断，并在医生指导下制定个体化治疗方案。
1.日常调理
患者需避免长时间负重活动，如上下楼梯或爬山，以减少膝关节压力。肥胖者可通过调整饮食结构、适度运动等方式控制体重。日常可选择游泳、骑自行车等低强度运动，帮助增强关节周围肌肉力量。
2.物理治疗
急性疼痛期可采用冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性期可通过热敷或红外线照射促进血液循环。部分患者可尝试低频脉冲电刺激、超声波等物理疗法，需在专业康复师指导下进行。
3.药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。存在软骨损伤者可配合软骨保护剂。关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
4.手术治疗
保守治疗无效且关节严重变形者，可能需行关节清理术清除增生滑膜。晚期骨关节炎患者根据情况可选择膝关节部分置换或全膝关节置换术，术后需严格遵循康复训练计划。
日常需注意关节保暖，避免久坐或久站。饮食可适量增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼类等。建议每半年至一年复查X线片评估关节状况，出现关节活动受限或晨僵超过30分钟时应及时就诊。