婴儿辅食添加的合适时间通常在6月龄左右,具体需结合婴儿的发育情况而定。多数情况下,当婴儿出现对食物感兴趣、能扶坐且挺舌反射消失等表现时,可开始逐步添加辅食。
世界卫生组织建议婴儿满6个月后添加辅食,此时消化系统逐渐成熟,单纯母乳或配方奶已不能完全满足生长需求。早产儿需按矫正月龄计算,不宜早于4月龄添加。
婴儿出现稳定扶坐能力,可自主控制头颈部转动,观察到成人进食时会模仿咀嚼动作,用小勺喂食时挺舌反射消失,这些生理发育标志比月龄更具指导意义。
首次添加应选强化铁米粉等低敏食物,由稀到稠过渡。6-8月龄可逐步引入蔬菜泥、水果泥,8月龄后添加蛋黄、肉泥等高蛋白食物。每次引入新食物需间隔3-5天观察过敏反应。
辅食添加初期应保持母乳或配方奶为主食,每日1-2次辅食喂养,每次1-2茶匙逐步增量。如出现拒食、皮疹、腹泻等情况应暂停新食物,建议在儿保医生指导下调整喂养方案,确保婴幼儿营养摄入均衡。