腺样体面容的预防需从避免腺样体肥大及改善呼吸习惯入手。通常可通过预防呼吸道感染、纠正不良呼吸方式、及时治疗腺样体肥大等方式进行干预，减少面部骨骼发育异常的风险。
1、预防呼吸道感染
腺样体肥大常由反复感染引发，日常需注意减少病原体接触。建议勤洗手、佩戴口罩，避免接触流感或鼻炎患者。保持室内空气流通，定期清洁空调滤网，可降低病毒、细菌感染概率。均衡饮食并适当运动，有助于增强儿童免疫力。
2、纠正不良呼吸方式
长期口呼吸是导致腺样体面容的主因。若发现孩子睡觉张口呼吸、打鼾，应及时到耳鼻喉科检查。可通过呼吸训练改善习惯，如闭口鼓腮练习、吹气球等。白天有意识提醒用鼻呼吸，必要时使用口呼吸矫正贴辅助，但需在医生指导下进行。
3、及时治疗腺样体肥大
确诊腺样体肥大后需积极干预。轻中度肥大可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等减轻局部水肿，配合孟鲁司特钠咀嚼片缓解气道炎症。若伴随细菌感染，需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。保守治疗无效或伴有睡眠呼吸暂停时，需考虑腺样体切除术。
日常需定期带孩子进行口腔和耳鼻喉检查，3-6岁为腺样体发育高峰期建议每半年随访。避免接触二手烟等刺激性气体，过敏体质儿童需进行过敏原检测并规避。若已出现上唇短厚、牙列不齐等早期面容改变，应及时联合正畸科进行干预。