脂溢性皮炎患者通常需要忌口高糖食物、高脂肪食物、辛辣刺激食物、酒精类饮品以及易致敏食物等，日常需保持饮食清淡均衡，必要时可就医调整饮食方案。
1、高糖食物
摄入过多高糖食物如蛋糕、奶茶、甜点等，可能引起血糖水平升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重皮肤油腻状态，导致脂溢性皮炎症状反复或恶化。
2、高脂肪食物
炸鸡、肥肉、动物内脏等食物含有大量饱和脂肪酸，可能影响机体代谢功能，导致皮肤油脂分泌增多，堵塞毛囊并引发炎症反应，不利于脂溢性皮炎的恢复。
3、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激皮肤毛细血管扩张，加重局部皮肤红斑、瘙痒等炎症反应，还可能影响胃肠道功能，间接导致皮肤屏障功能受损。
4、酒精类饮品
酒精会加速血液循环并扩张血管，可能加重皮肤潮红和炎症反应。此外，酒精代谢会消耗体内维生素B族，影响皮肤正常代谢，导致皮肤干燥脱屑症状加重。
5、易致敏食物
部分患者可能对海鲜、芒果、花生等食物存在过敏反应，摄入后可能诱发免疫系统异常激活，释放组胺等炎性介质，导致皮肤瘙痒、红斑等症状加重。
脂溢性皮炎患者日常需保持饮食清淡，适当增加富含维生素B、锌及膳食纤维的食物，如全谷物、绿叶蔬菜等。若症状持续加重或伴随明显脱屑、渗液，建议及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行规范治疗，避免自行调整饮食或滥用药物。