何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

BMI值多少属于正常范围?

BMI值多少属于正常范围?

BMI的正常范围一般为18.5~24。BMI是身体质量指数的简称,可通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算得出,用于初步评估体重是否健康。

BMI的计算结果可分为体重过轻、正常、超重和肥胖四个范围。若BMI低于18.5,通常提示体重过轻,可能与营养不良或疾病相关;BMI在18.5~24之间属于正常范围,表明体重与身高比例较为合理;BMI达到24~28时属于超重,可能增加代谢性疾病风险;BMI超过28则属于肥胖,需警惕心血管疾病等健康问题。

BMI的数值仅作为初步参考,不能完全反映体脂率或肌肉量差异。例如,肌肉发达者的BMI可能偏高,但体脂率处于正常水平。因此建议结合腰围、体脂率等指标综合评估身体状况。若BMI异常或伴随其他不适症状,可前往医院营养科或内分泌科就诊,由医生制定个体化健康管理方案。

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