隆胸术后一般需要4~6周才能逐渐恢复俯卧睡姿,具体时间需根据手术方式及个人恢复情况综合判断。术后早期应避免胸部受压,待组织愈合稳定后再调整睡姿。
手术类型直接影响恢复周期。假体隆胸因需在胸大肌后或乳腺后间隙剥离腔隙,术后3周内假体包膜尚未完全形成,此时俯卧可能导致假体移位。自体脂肪隆胸因移植脂肪需要建立血运,通常2周后即可侧卧,但完全俯卧仍需等待4周左右。个体差异方面,年轻患者或皮肤弹性较好者,组织愈合速度较快,恢复俯卧睡姿时间可缩短至3周。存在术后血肿、感染等并发症者,恢复时间可能延长至8周以上。
建议术后前3周保持仰卧位,使用医用弹性绷带固定胸部。从第4周开始可在医生指导下尝试侧卧,观察胸部形态变化。恢复俯卧时应循序渐进,初期可以使用U型枕垫高胸腹部,每次俯卧时间不超过15分钟。若出现假体移位感或乳房胀痛,应立即停止并复诊检查。术后6个月内都应避免长时间俯卧睡眠,以防影响最终塑形效果。