枸杞作为药食同源的食材，具有滋补肝肾、益精明目等功效，与菊花、红枣、桂圆、银耳、黄芪等食材搭配效果更佳，建议根据体质合理选择。
1、菊花
枸杞与菊花搭配可增强清肝明目的效果。枸杞性平，能滋补肝肾；菊花性微寒，可疏散风热、清肝泻火。两者合用能缓解眼睛干涩、视物模糊等问题，适合长时间用眼或肝火旺的人群。
2、红枣
枸杞与红枣搭配能补气养血。枸杞可益精补肾，红枣能健脾和胃、养血安神。两者共同泡水或煮粥，可改善面色萎黄、乏力等症状，尤其适合气血不足的女性或体虚者。
3、桂圆
枸杞与桂圆搭配可增强安神助眠的作用。枸杞滋补肝肾之阴，桂圆补益心脾、养血安神。此搭配有助于缓解失眠多梦、健忘等症状，适合脑力劳动者或睡眠质量差的人群。
4、银耳
枸杞与银耳搭配能滋阴润燥。银耳性平味甘，可滋阴润肺；枸杞滋补肝肾之阴。两者搭配制成羹汤，能缓解口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状，适合秋季干燥季节或阴虚体质者。
5、黄芪
枸杞与黄芪搭配可气阴双补。黄芪补气升阳，枸杞滋阴益精，两者合用可改善气短乏力、自汗等症状。此搭配适合术后体虚、免疫力低下或易疲劳的人群，但阴虚火旺者应慎用。
枸杞作为滋补品需注意适量食用，每日建议用量为6-12克。搭配食用时应考虑自身体质，湿热体质者不宜长期大量服用。若用于疾病调理，建议在中医师指导下配伍使用，避免自行搭配药材。