晚上睡觉心慌、胸闷、难入眠可能与神经功能紊乱、心脏疾病、呼吸系统疾病等因素有关，可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、对因治疗、心理治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
睡前避免情绪激动或剧烈运动，保持环境安静舒适。可适当饮用温牛奶或听轻音乐放松身心，避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品。调整枕头高度，保持侧卧位减少心脏压迫感。
2、药物治疗
神经功能紊乱者可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调节神经功能。存在心律失常者需用酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、稳心颗粒等药物控制心率。焦虑抑郁患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片、乌灵胶囊等。
3、物理治疗
突发心慌胸闷时可用冰毛巾敷额头或按压内关穴缓解。日常可进行腹式呼吸训练，吸气时鼓腹、呼气时收腹，每次练习10分钟，有助于调节自主神经功能。
4、对因治疗
确诊为冠心病者需规范使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片等药物。支气管哮喘患者应规律使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片等控制症状。存在睡眠呼吸暂停综合征者需佩戴呼吸机改善通气。
5、心理治疗
长期存在焦虑、抑郁等情绪问题者，建议进行认知行为治疗或正念减压训练，每周2-3次心理疏导，配合渐进式肌肉放松练习，每次15-20分钟。
此类症状可能提示心脏供血不足或呼吸功能障碍，建议完善24小时动态心电图、心脏彩超、肺功能检测等相关检查。夜间症状发作时应立即停止活动保持静息，若伴随胸痛持续15分钟以上或出现意识模糊，需立即拨打急救电话。日常需保持规律作息，避免过度劳累，定期监测血压、心率等生命体征。