龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

肌肉拉伤会自己好吗

肌肉拉伤是否能够自行恢复,通常需要根据拉伤的严重程度进行判断。大多数轻度拉伤可以通过适当休息和护理自愈,但重度损伤可能需要医疗干预。

1、轻度肌肉拉伤

若仅存在少量肌纤维撕裂,未伴随明显肿胀或活动受限,通常属于轻度拉伤。这种情况下,人体可通过自身修复机制逐渐恢复,一般建议停止活动并局部冷敷,48小时后改为热敷。疼痛明显时,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

2、重度肌肉拉伤

如果出现剧烈疼痛、局部明显肿胀瘀血、关节活动受限等情况,可能提示肌腱或韧带合并损伤。此时单纯依靠自愈难以完全恢复,需及时就医进行超声或磁共振检查,明确损伤范围后采取物理治疗或手术修复。延误治疗可能导致肌肉纤维化或慢性疼痛。

日常应注意拉伤后24小时内避免揉搓或热敷患处,急性期过后可逐步进行拉伸训练促进恢复。若自我护理3天后症状未缓解,或出现患处麻木、皮肤发紫等异常表现,建议立即到骨科就诊评估损伤程度。遵医嘱规范治疗有助于减少后遗症风险。

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