睡眠不太好，对身心健康是不好的，由于非常容易造成人体免疫力低下，因此更非常容易遭受病症的伤害，并且还非常容易造成精神疾病越来越烦躁不安焦虑不安，害怕，有时乃至还会继续出现，抑郁症等精神病症状。
一、失眠可造成精神疾病
有研究表明，持续1周失眠的人会越来越心浮气躁、害怕、焦虑不安、专注力不集中化等，比较严重时还可能出现定项阻碍或共济失调，并可能产生幻觉、空想等比较严重的精神疾病。连续失眠还会继续让人大白天精神不振或不可以维持充沛的活力，从而影响社会意识形态。
二、失眠可造成安全事故多发
有时候的失眠产生的是第二天的疲惫和姿势不融洽。长期性失眠的人预兆有岗位个人行为不佳，专注力不可以集中化，记忆力出现阻碍，工作中心有余而力不足，安全事故产生概率较睡眠质量一切正常的人高2倍。
三、失眠可造成寻短见率扩大
失眠可能造成的第三种不良影响，出现易激惹、感情敏感、敏感多疑、自我封闭、人际交往焦虑不安、日常生活欠缺兴趣爱好、性欲低下、伴焦虑情绪、抑郁症等精神病症状，此外，失眠群体患抑郁症的人数为平常人的3倍，遇有抑郁症伴焦虑抑郁症的患者，她们中的寻短见率大大增加，近些年，中、青年人和在校大学生的寻短见率与日俱增，变成家庭、社会发展不稳定的关键要素。