脊柱问题是当代人在日常生活中常常碰到的病症问题，由于脊柱的骨骼总数多，每一块脊柱骨骼都遭受了很大的人体工作压力，因而，非常容易出现疲惫损害病症，给身心健康产生很大的威协。比如，背部中间的脊椎疼便是一种普遍的病症，下边就讨论一下背部中间的脊椎疼怎么办呢？
背部中间的脊椎疼是典型性的脊椎炎。关键多发性年轻人，前期主要表现为下腰部疼痛，因脊椎炎最先侵蚀骶髂关节、慢慢往上扩散、使脊柱各骨节韧带钙化，X线显示信息椎间隙消退，脊柱呈圆竹样变，初期不容易发觉，末期后背疼痛加剧，不可以长坐，最终产生比较严重驼背，颈项强直，不可以站立。
脊柱炎并不但限于脊柱骨节变病。绝大部分可有全身各种骨节遭受侵害。不一样骨节累及造成与该骨节位置相关的疼痛与病症。髋关累及时病人可讲诉髋部疼痛，但有的病人一般述说病侧的腹股沟疼痛，初期可出现髋关曲屈和活动作用受到限制，膝盖骨可产生曲屈肌肉萎缩畸型，尽管罕见，但也是本病伤残的原因之一。别的脚趾骨节可产生肿胀疼痛，但遗有畸型者罕见，指关节肿胀疼痛为至少见。
解决方案：
1.要降低久躺、长坐的不良习惯、加强锻炼，锻练腰肌。
2.留意风湿病，依据时节，适度的加上衣服裤子、防寒保暖好腰部，避免受凉、见风。
3.留意睡眠质量的姿态，晚上睡觉，平躺着时，用纯棉毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部略微伸出，那样会维护椎间盘的生理学曲线图。
4.在学习培训、工作中时的座姿，尽可能的常保证抬头挺胸缩腹，座姿高挺，（这一姿态一般人，没办法持续下来，能够挺直一会儿、歇一会，在做，再歇息）。
5.缓解腰酸痛的日常生活方式，只有治标不治本，不可以标本兼治。脊椎炎在最开始的治疗效果是最好是的，生病中后期采用药品调养方法，中医学针对脊椎炎医治的传统式基础理论觉得“寒症湿浊，痹阻经络，导致经络堵塞，不通则痛”，因此中医治疗一般是以袪风祛寒、解痉通脉，活血化瘀为目地。