如何按摩足三里

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  • 孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院 中医科

    糖尿病及其慢性并发症的中西医结合治疗、心脑血管疾病的中西医结合治疗、老年病的中西医结合治疗、内科杂病的中医治疗、肿瘤辅助治疗、中医养生。

    按摩足三里需要用中指和拇指在穴位上按压缓慢的压力,稍微停留之后再逐渐的放松。适当的按摩足三里能够达到活血化瘀的效果,可以增强自身的免疫能力和抵抗力,有助于延缓个人的衰老,同时还可以达到调理脾胃的效果,可缓解消化不良和食欲不振等问题。要掌握正确的按摩方法,否则也可能会导致皮肤受损。

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