做梦时想喊却怎么也喊不出声，可能是精神压力增大、睡眠环境不良等原因引起的，但也不排除是阴虚火旺、肝郁气结、气血不足等原因引起的，需要及时前往医院检查身体，可以在明确病因后遵医嘱治疗。
1、精神压力增大：如果平时有较大的精神压力，长时间处在紧张、恐惧、担忧等不良的情绪中，可能会导致睡眠时多梦，使睡眠质量低下。平时需要及时放松心态，不要有心理上的压力，可以多与朋友沟通交流。
2、睡眠环境不良：如果没有在安静舒适的睡眠环境中入睡，周围环境比较吵闹，也有可能会导致睡眠障碍，出现多梦的情况。需要营造安静的睡眠环境，日常也需要远离噪音。
3、阴虚火旺：如果经常吃火锅、毛血旺等较为辛辣的食物，可能会导致阴虚火旺，出现口干舌燥、牙龈肿痛、失眠多梦等症状，需要多吃黄瓜、冬瓜等清淡的食物，也可以遵医嘱服用牛黄清胃丸、知柏地黄丸等药物改善症状，可以起到滋阴清热的作用。
4、肝郁气结：压力增大、作息不规律等多方面因素可能会导致肝郁气滞，容易出现胸部胀痛、入睡困难、容易早醒等症状。导致睡眠质量有所下降，身体得不到充分的休息。可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物改善症状，可以起到疏肝解郁的作用。
5、气血不足：如果身体大量失血，可能会导致体内气血不足，出现面色苍白、入睡困难、身体乏力等症状。此时入睡时可能会降低睡眠质量，容易出现噩梦频繁的情况。平时可以多吃补气血的食物，例如红枣、枸杞等，也可以遵医嘱服用血府逐瘀丸、天王补心丹等药物调理身体。
平时需要调整作息时间，避免在晚上10点之后入睡，睡觉前也可以喝温热的牛奶。如果症状持续加重，需要及时就诊，遵医嘱调整治疗方式。