肌腱断裂手术后肌腱粘连了，可能是不良饮食、过度劳损、再次外伤、细菌感染、病毒感染等原因导致的，应该及时前往医院进行相关检查，根据相关原因采取合理的治疗措施。
1、不良饮食：如果在做了手术后经常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，可能会使伤口组织受到刺激，通常会使肌腱再次粘连。建议调整饮食结构，可以多吃高钙食物，比如奶酪、瘦肉等，能够为身体补充钙元素。
2、过度劳损：如果做了手术后经常从事重体力工作，可能会使病情加重，还可能会导致肌腱内部结构发生改变，在伤口恢复期间容易出现肌腱粘连。在身体恢复阶段要适当休息，不要过度劳累，同时也需要定期复查。
3、再次外伤：如果做了手术后，不注意肌腱处的保护情况，导致局部再次受到外伤，可能会引起疼痛、肌腱再次粘连等情况。48小时内可以通过冰敷的方式改善，48小时后可以通过热敷的方式缓解。
4、细菌感染：当伤口部位受到外界细菌感染时，可能会造成肌腱粘连，甚至还会出现伤口渗液、疼痛等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物治疗。
5、病毒感染：当伤口部位受到外界病毒感染时，可能会影响伤口的正常愈合，出现上述情况。可以配合医生使用医用酒精、医用碘伏对伤口部位进行擦拭，达到消毒效果。
在治疗过程中要注意伤口处卫生，不要用手经常触摸，以免造成继发感染。同时，要保持良好作息，不要熬夜，以免影响伤口愈合。