宫寒严重多考虑是腹部受凉、饮食不当、过度劳累、体质问题、外伤等原因引起的，可以通过生活调理、饮食调理、中医治疗、药物治疗的方式改善。建议患者保持良好的心态，积极配合医生采取针对的方案治疗。
1、腹部受凉：平时不注意腹部保暖，经常受到寒冷刺激，可能容易造成严重的宫寒。建议患者多增添衣物，可以用热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，帮助改善不适症状。
2、饮食不当：经常吃冰淇淋、冷饮等寒凉的食物，可能会造成子宫内的血管痉挛、引发宫寒痛经现象。建议患者调整饮食结构，多吃红枣、阿胶等补益气血的食物，同时搭配羊肉、洋葱等性温的食物。
3、过度劳累：平时经常熬夜，身体过度劳累可能会造成抵抗力下降，从而诱发严重的宫寒现象。建议患者每天保持8小时的睡眠，不得晚于10点睡觉，身体得到充足的调整，宫寒症状可能会有所缓解。
4、体质问题：如果患者先天性体质虚弱，可能会表现为畏寒怕冷、痛经现象。建议患者在医生的指导下对关元穴、气海穴位等穴位针灸，1周1次，帮助疏通经络，温经散寒。
5、外伤：如果患者进行多次分娩或流产手术，损伤可能会损伤子宫，从而造成宫寒严重。建议患者在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗，帮助保护子宫。
日常生活中，建议患者定期到医院接受医生的检查，以免出现异常，延误最佳治疗时间。