扯嗝指的是呃逆。呃逆不停多数是受凉、进食过快、食物刺激所致，但也不排除是消化不良、反流性食管炎等原因引起的，需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行治疗。
1、受凉：如果未做好保暖工作，导致腹部受到凉气入侵，可能会增加呃逆的概率。建议适当喝热水，也可以通过热敷的方式改善。
2、进食过快：如果不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使胃中进入过多的空气，从而出现腹胀的情况。可以通过顺时针按摩腹部的方式进行调理，能够促进胃中的空气排出。
3、食物刺激：如果经常吃红豆、萝卜等易产气的食物，可能会使过多的气体在肠道内聚集，也可能会引起上述情况。需要及时调整饮食结构，减少易产气食物的摄入量，可以多吃芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物。
4、消化不良：通常是胃动力不足所致，随着病情的发展，患者可能会出现食欲减退、便秘、嗳气等情况。建议遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，能够增强胃动力。
5、反流性食管炎：多数是酸（碱）反流所致，可能会腐蚀食管黏膜，也有可能会出现反酸水、呕气等症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗，可以抑制胃酸分泌。
在日常生活中，需要合理饮食，养成细嚼慢咽的习惯，否则可能会增加呃逆的概率。