通常不存在脑供血不足的最佳运动的说法，脑供血不足通常可以进行散步、慢跑、骑自行车、爬山、打太极拳等运动，如果出现了脑供血不足的情况，建议到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、散步：属于一种幅度较小的运动，能够帮助锻炼身体，还能避免身体受到刺激，对于身体健康有一定好处。
2、慢跑：属于比较常见的一种有氧运动，能够帮助促进身体血液循环，有利于加快脑部供血。
3、骑自行车：可以辅助促进身体的新陈代谢，帮助增强身体抗病能力，辅助改善脑供血不足的现象。
4、爬山：适当爬山能够增加血液含氧量，有利于缓解脑供血不足引起的头晕目眩、头痛等症状。
5、打太极拳：一般可以协调身体灵活性，促进血液流通，辅助控制病情。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，积极配合医生治疗，以免延误病情。
