脚发木发麻多考虑是环境因素、劳累过度、受到外伤等原因引起的，也可能是植物神经紊乱、腰椎间盘突出症疾病造成的，建议患者到医院进行详细检查，根据具体检查结果，在医生指导下进行合理治疗。
1、环境因素：如果处于秋冬季节并且不注意自身保暖，寒气可能会对脚部造成刺激，出现麻木、手脚发凉等症状。建议转移到温暖舒适的居住环境当中，也可以适当增加衣物帮助保暖，避免身体持续受到寒冷刺激。
2、劳累过度：长时间从事重体力劳动并且得不到休息，通常会导致身体过度疲劳，脚部肌肉当中乳酸堆积过多，容易出现发麻、四肢无力等症状。建议通过平躺或侧卧的方式进行休息，尽量注意劳逸结合，避免进行剧烈运动。
3、受到外伤：脚部受到剧烈碰撞和打击，局部软组织可能会出现损伤，引起脚部木讷感，还可能出现皮肤肿胀、青紫等症状。患者可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，在热敷时应停留10分钟左右，能够帮助促进局部血液循环，帮助改善病情。
4、植物神经紊乱：主要是精神受到刺激或长时间生气引起的，通常会导致神经功能异常，出现脚部不适感，还可能伴随多汗、心慌等症状。患者可以在医生指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物治疗，可以帮助营养神经系统，有利于控制病情。
5、腰椎间盘突出症：主要是腰椎间盘退行性病变引起的疾病，容易影响腰椎功能，累及周围神经系统，出现上述症状，还可能伴随腰背僵硬、活动受限等症状。患者可以到正规医院通过植骨融合手术、椎管前方减压术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，定期到医院进行身体检查，帮助查看疾病恢复情况。