胳膊肘内侧突然变黑了多考虑是过度摩擦、紫外线照射、皮肤干燥等因素引起的，也不排除是湿疹、黑棘皮症等因素造成的。建议患者前往医院就诊检查并进行相关治疗。
1、过度摩擦：经常穿过于紧身的衣物，可能会对胳膊肘内侧皮肤造成摩擦，导致皮肤角质层增厚，出现发黑的症状。建议选择舒适、宽松的衣物，有助于降低对皮肤的摩擦。
2、紫外线照射：若长期进行户外运动，且未做好防护工作，使胳膊内侧皮肤长期受紫外线照射，可能会导致色素沉着，出现发黑的现象。建议外出时穿戴防晒衣进行防晒，有助于避免紫外线照射。
3、皮肤干燥：长期处于高温环境中，可能会导致皮肤水分流失，使皮肤过于干燥并加重黑色素沉着，出现变黑的现象。建议及时补充水分，或在洗澡后涂抹含保湿成分的身体乳进行保湿。
4、湿疹：患者经常处于温暖环境中，可能会对皮肤造成刺激，未及时治疗可能会导致色素沉着，使皮肤外表变黑。患者可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物，起到抗炎的作用。
5、黑棘皮症：治疗不及时导致病情加重，并累及胳膊肘内侧时，可能会导致黑色素增多，出现皮肤发黑的症状。患者可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、异维A酸凝胶等药物进行治疗，促进病情恢复。
日常生活中，需要注意个人卫生清洁，勤换洗衣物，同时注意饮食健康，多食用苹果、猕猴桃、白菜等富含维生素的食物。