五个月胎动一跳一跳的多考虑正常现象，还可能是外界刺激、内分泌失调、胎盘发育异常、宫内缺氧等原因导致，需要到医院就医检查明确病因，并根据病因通过一般治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、正常现象：可能是在五个月时，胎儿正处在生长发育快速的阶段，在宫内相对活跃，容易出现胎动一跳一跳的现象。属于正常现象，无需特殊处理，可以通过给胎儿听些舒缓的音乐，缓解胎儿躁动的现象，改善频繁胎动的情况。
2、外界刺激：如果在妊娠期，受到外界的撞击，可能会导致胎儿受到刺激，出现上述现象。可以通过轻轻的抚摸自身的腹部，对宫内的胎儿进行安抚，缓解不适症状。
3、内分泌失调：妊娠后，体内的激素水平会受到影响，可能会出现内分泌失调的现象，对胎儿造成影响，出现胎动频繁的症状。可以改善自身的作息，每晚十点睡觉，次日八点起床，保证充足睡眠，放松自身的心情，改善自身激素的分泌，逐渐缓解上述现象。
4、胎盘发育异常：如果在孕期，受到病毒的感染，可能会对宫腔内造成影响，使胎盘发育异常，导致胎儿缺氧，出现胎动频繁的现象。可以在平时多吃些富含维生素、蛋白质的食物，如橘子、牛奶等，提高身体的免疫力，改善异常现象。
5、宫内缺氧：如果母体在妊娠期间，出现贫血的现象，可能会导致体内血液中的氧气含量不足，使宫腔内没有太多的氧气，造成胎儿缺氧，出现胎动频繁的现象。可以在医生的建议下，通过吸氧治疗的方式，为母体和胎儿供给所需要的氧气，逐渐恢复正常。
在日常生活中，要注意定期进行产前检查，观察胎儿的发育情况，以防发育异常，出现不适症状，影响健康。
