吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

三伏天能喝鸽子汤吗

三伏天一般能喝鸽子汤,但要注意适量。如果食用后出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

鸽子汤中含有多种营养物质,对人体健康非常有益,三伏天人体的出汗量较大,体内的水分和营养流失比较严重,适量喝一些鸽子汤可以起到滋阴补肾、益气养血的效果,有利于身体恢复。鸽子汤性质温和,可以在一定程度上调节体温,达到清热解暑的效果。但需要注意的是,如果过量食用,可能会增加胃肠道负担,引起不适症状,比如腹痛、呕吐、腹泻等。

在日常生活中,要多注意休息,养成早睡早起的习惯,保证每天8小时的睡眠,避免过度劳累。饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。

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