通常不存在脉象八要素的说法，脉象要素一般有脉位、脉率、脉长、脉势、流利度等，脉诊时间一般建议上午进行。如果发现异常情况，建议及时到正规医院挂号就诊，进一步详细检查，明确具体病因后根据自身情况进行针对性治疗。
一、要素
①脉位：指脉动显现部位的浅深。脉位表浅为浮脉，脉位深沉为沉脉，反映了气血在人体内的深浅位置。
②脉率：即脉搏的频率，中医以一个呼吸周期为脉搏的计量单位。一呼一吸为一息，一息脉来4至～5至为平脉，一息6至为数脉，一息3至为迟脉。有助于了解气血运行的快慢。
③脉长：指脉动应指的轴向范围长短。脉动范围超越寸、关、尺三部称为长脉，应指不及三部，但见关部或寸部者均称为短脉，反映了气血在脉道中的充盈程度。
④脉势：指脉搏的强弱。脉搏应指有力为实脉，应指无力为虚脉，反映了气血的盛衰和脏腑的虚实。
⑤流利度：指脉搏来势的流利通畅程度。脉来流利圆滑者为滑脉，来势艰难、不流利者为涩脉。有助于判断气血的流畅度。
二、时间
通常建议上午进行诊脉比较好，上午外界阳气旺盛，机体内阳气也比较旺盛，气血运行比较顺畅，脉象更加清晰，有助于获取准确的脉象信息。
在日常生活中，保持平稳的心态，不要有太大的情绪波动，比如过度激动、过度悲伤等，以免对检查结果造成影响。