吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

山原子有什么功效

山原子通常是指山核桃,其中的功效主要包括抗氧化、抗疲劳、破血祛瘀。如有疑问,可以到医院咨询相关医生了解。

1、抗氧化:山核桃富含维生素E,这是一种强效的抗氧化剂,能够深入肌肤清除自由基,帮助抗衰老,并强化皮肤防御。

2、抗疲劳:山核桃中的营养成分能迅速提供能量,恢复体力,让人精神焕发。

3、破血祛瘀:山核桃富含蛋白质、纤维、矿物质等多种营养,有助于破血祛瘀,改善气血循环。

在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果食用山核桃后出现了身体不适症状,建议及时到医院就诊。

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