吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

失眠用沉香还是檀香

失眠用沉香还是用檀香,要根据导致失眠的原因、个人喜好确定,不能一概而论。如果在使用沉香或檀香时,出现异常情况,请立即停止使用,并及时就医,根据医生的建议进行治疗。

1、沉香:沉香属于一味中药材,具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘的功效,且被中医认为具有镇静、安神的作用,对于改善失眠、多梦、心慌等症状有一定的作用,可以改善失眠症状。如果自身出现失眠的症状,是由心脾两虚、肝火旺盛等原因导致,且自身喜欢清淡的香气,此时可以使用沉香进行调节,改善睡眠质量。

2、檀香:檀香也属于一味中药材,具有行气温中、开胃止痛的功效,常用于改善胸膈不舒、胸痹心痛、呕吐食少等症状,中医认为具有安神助眠的作用,可以改善胸闷、心悸、失眠等症状。但如果自身出现失眠的症状,是由精神压力过大、焦虑的因素导致,且自身喜欢浓郁的香气,此时是可以使用檀香进行改善,并缓解自身的情绪。

若在使用期间,出现头痛头晕的症状,建议及时开窗通风,使室内的空气流通,缓解不适症状。在平时生活中,使用沉香或檀香时,要注意在医生的指导下使用,避免私自乱用,以防对自身造成刺激,影响身体健康。

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