吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

怎么养胃调理胃病

一般可以通过饮食调整、注意休息、适当运动、心理护理、药物治疗等方式养胃调理胃病,详细情况还需要咨询医生了解,有利于缓解患者的症状。

1、饮食调整:健康饮食,以清淡的食物为主,多吃蔬菜和水果以及鱼肉淡奶,少吃辣椒、芥末等刺激性的食物,同时适当吃一些小米粥南瓜粥等食物,具有养胃的作用,对于缓解胃病是有帮助的。

2、注意休息:养成良好的作息习惯,保证8小时以上的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有利于增强个人体质,对于胃病恢复是有辅助作用的。

3、适当运动:平时要适当进行体育锻炼,如散、慢跑等,可以促进机体的代谢,有利于促进胃肠蠕动,对食物消化和吸收是有帮助的。

4、心理护理:保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,多与他人沟通交流,避免不良的情绪影响胃液的分泌,对胃黏膜造成刺激。

5、药物治疗:患者可以在医生的指导下服用温胃舒胶囊、香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗,具有温中养胃的功效,可以调理胃病。

在平时要密切关注自身的情况,定期去医院体检并做好日常的护理,有利于身体恢复。

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