一出门冷飕飕，浑身寒冷可能和阳气不足、气血两虚、风寒湿邪侵袭、肾阳虚衰、营卫不和等原因有关。患病后要及时到医院检查，在医生的指导下针对性治疗。
1、阳气不足：阳气是人体内的温暖之气，如果人体阳气不足，可能容易感受到外界的寒冷，出现浑身畏寒的症状。患者可以积极参加体育锻炼，平时出门多晒太阳。
2、气血两虚：如果本身气血不足，可能会引起身体虚弱、抵抗力下降，使得人体对寒冷的耐受能力降低，从而出现出门浑身冷的表现。平时可以多吃些补气血的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣等。
3、风寒湿邪侵袭：如果人体正气不足或外界环境恶劣，出门时容易受到风寒湿邪的侵袭，导致浑身畏寒，感觉冷飕飕。建议平时出门做好防护措施，多穿衣物，避免受寒。
4、肾阳衰虚：肾阳是人体阳气的根本，如果出现肾阳衰虚时，全身阳气不足，会出现畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。建议平时多吃些温阳的食物，比如羊肉、韭菜、生姜等。
5、营卫不和：患病期间人体防御外邪的能力下降，会影响身体的温煦功能。出门时遇到外界寒冷刺激，可能会出现浑身寒冷的症状。可以遵医嘱服用知柏地黄丸、玉屏风散等药物，能够辅助改善病情。
日常生活中需要保持愉悦的心态，不要有太大的心理负担。平时要养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累。