吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

天水调理身体是什么原理

天水在中医语境中通常指的是月经,调理身体的原理一般包括维持生殖健康、促进造血功能、调节体内激素水平、排出体内毒素、维持骨骼健康等。调理时需要咨询专业医生建议,在医生指导下操作。

1、维持生殖健康:规律的月经有助于监测生殖系统的健康状况,能够有效的预防妇科疾病的发生。

2、促进造血功能:月经周期性出血可能会导致身体产生适量的铁元素,能够补充身体所需要的铁质,预防贫血。

3、调节体内激素水平:月经周期变化会影响体内激素水平,能够帮助调节女性身体功能。

4、排出体内毒素:月经是子宫内膜脱落和出血的过程,在此期间能够帮助清除子宫内的废物和毒素。

5、维持骨骼健康:在月经期间,子宫内膜脱落的过程中会释放大量的钙质和营养物质,对于骨骼生长修复有帮助。

建议在月经期间注意个人卫生,勤更换内裤和衣物。平时也要注意休息,保持良好的心态。

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