膝盖一般指膝关节。膝关节下方有个鼓包可能是正常的生理现象，也可能是轻微的韧带损伤、腱鞘囊肿、滑囊炎、类风湿性关节炎等原因造成的，需要及时到正规医院就诊，在医生指导下进行专业检查和治疗。
1、正常的生理现象：发育过程中，胫骨上方有个骨性凸起，称为胫骨结节。正常情况下，可以触及到膝关节下方的胫骨结节，并没有明显的不适感。
2、轻微的韧带损伤：长时间站立、行走或运动，可能会导致膝关节下方软组织受到牵拉或损伤，形成局部肿胀。可以使用热水袋热敷局部10分钟左右，每天热敷2次-3次，能够缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3、腱鞘囊肿：多是关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的囊性肿物，表现为膝关节下方有鼓包，对于影响美观的腱鞘囊肿，必要时可以在医生指导下采用手术切除的方法进行治疗。
4、滑囊炎：可能与创伤、感染等因素有关，膝关节部位的滑囊受到过度摩擦、挤压，可产生炎症反应，导致局部水肿。必要时可在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以减轻炎症反应和疼痛。
5、类风湿性关节炎：是一种以侵蚀性关节炎为主要特征的自身免疫病，临床表现为关节晨僵、肿胀、疼痛等。严重时可累及膝关节，导致滑膜充血、水肿。可以在医生指导下使用醋酸泼尼松龙片、地塞米松片等药物进行治疗，能够起到抗炎、抑制免疫的作用。
在日常生活中，患者还需要加强生活管理，避免进行长跑、攀岩等剧烈运动，以免加重病情，影响身体的恢复。