背部时不时有针刺感多考虑是环境因素、劳累过度、受到外伤等原因引起的，也可能是皮神经炎、筋膜炎等疾病导致的，可以通过更换环境、注意休息、局部热敷、外用药物、口服药物等方式改善，建议患者到医院进行详细检查，遵医嘱进行合理治疗。
1、环境因素：所处环境当中有害物质过多，比如灰尘、花粉过多，通常会对背部皮肤造成刺激，引起局部刺痛、发红等症状。建议转移到干净舒适的居住环境当中，避免身体持续受到刺激。
2、劳累过度：长时间从事重体力劳动且得不到休息，一般会导致背部肌肉过度疲劳，时不时出现轻微刺痛，还可能伴随四肢乏力、肌肉酸胀等症状。建议患者通过平躺或侧卧的方式进行休息，尽量避免进行剧烈活动。
3、受到外伤：如果背部受到剧烈碰撞或打击，局部软组织可能会出现损伤，引起针刺感，还可能伴随出血、皮肤青紫等症状。建议使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有利于促进局部血液循环，帮助改善不适症状。
4、皮神经炎：主要是表皮神经受损引起的，在炎症刺激下，可能累及背部周围组织，出现背部疼痛、麻木等症状。建议患者在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物治疗。
5、筋膜炎：主要是筋膜部位受到细菌或病毒感染引起的，在炎症发作时，可能出现上述症状，还可能伴随活动受限、后背僵硬等症状。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在日常生活当中，建议多观察自身症状，积极配合医生治疗，避免延误病情。