孕36周一般是指妊娠36周。妊娠36周胎动少很轻像蠕动，可能与胎儿活动空间减小、胎儿睡眠时间增加有关，但也可能与孕妇肥胖、胎儿缺氧、胎盘异常等原因有关。建议及时前往正规医院进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。
1、胎儿活动空间减小：随着妊娠周增加，胎儿逐渐增大，宫腔内的活动空间相对减少，容易限制胎儿的活动范围，从而导致胎动减少且感觉轻柔。这是正常的生理变化，无需过度担心。
2、胎儿睡眠时间增加：妊娠晚期，胎儿在宫内的睡眠时间会相对增加，而活动时间减少。因此，孕妇可能会感觉到胎动减少且轻柔，尤其是胎儿处于睡眠状态时。这也是正常现象，无需特殊处理。
3、孕妇肥胖：如果孕妇妊娠期体重增加过多，腹壁脂肪层较厚，可能会对胎动的感知产生一定影响。即使胎儿在宫内正常活动，孕妇也可能因为腹壁较厚而感觉胎动减少且轻柔。建议孕妇控制饮食，避免过度肥胖，可以适当参加体育锻炼，燃烧体内脂肪。
4、胎儿缺氧：如果存在脐带绕颈的情况，可能会导致胎儿缺氧，其活动能力容易下降，表现为胎动明显减少，胎动力度减轻。建议每天监测胎动，采取左侧位睡眠，有利于胎儿供血，减轻缺氧现象。
5、胎盘异常：若是胎盘出现异常，如胎盘钙化、前置胎盘、胎盘早剥等，可能会影响其正常的气体交换功能，胎儿的活动能力会减弱，表现为胎动减少或胎动变弱，类似于蠕动。建议通过鼻吸氧的方式提高胎儿的氧气供应。
妊娠期间，孕妇应密切关注胎动情况，并定期进行产前检查，以了解胎儿在宫内的发育情况。